Klasická masáž na regeneráciu nielen po športe

Masáž športová aj klasická masáž sú si značne podobné spôsobom vykonávania jednotlivých masážnych hmatov. Rozdiel medzi klasickou a športovou masážou potom môže byť predovšetkým v rýchlosti a intenzite týchto hmatov.

Klasická športová masáž

Na rozdiel od rôznych relaxačných druhov masáží sa pri klasickej športovej masáži užívajú pevnejšie masážne ťahy, ktoré sú vedené väčšou silou a intenzívnejšie tak zasahujú do štruktúry pohybového aparátu.

Klasická športová masáž docieli povolenie napätých svalov, čím sa uvoľnia aj stuhnuté kĺby a dochádza tak k celkovému uvoľneniu a regenerácií.

Kedy je klasická masáž vhodná - komu môže pomôcť

  • ak trpíte chronickými svalovými bolesťami chrbta, krku či končatín
  • ak máte svaly natiahnuté následkom zaťaženia
  • ak trpíte na slabé migrény a niektoré ďalšie typy bolestí hlavy
  • ak máte mierne bolesti pri artrózach či v kľudovom stave u artritíd
  • pri sedavom zamestnaní
  • pri jednostrannej záťaži tela
  • ak aktívne športujete
  • ak potrebujete relaxáciu