Klasické a zdravotné masáže Bratislava

Masážny Raj
Panenská 7 
(vo dvore UniCredit Bank)
Bratislava

masáže kontakt a objednávka
klasická masáž

Klasická masáž a športová masáž

Klasická masáž a športová masáž je vynikajúcim relaxačným aj upokojujúcim prostriedkom. Predídeme ňou neduhom, ktoré vyvoláva súčasný hektický štýl života – nedstatok pohybu, stres, únava.

Pre koho je klasická masáž vhodná

Klasická masáž je vynikajúca pre športovcov a ľudí po ťažkej fyzickej záťaži, ale aj pre tých, ktorí majú pohybu naopak málo. Napríklad pri sedavom zamestnaní, či nejakom zdravotnom postihnutí, ktoré znemožňuje pohyb.

Klasická masáž patrí medzi základné masáže, pôsobí preventívne, ale aj liečebne. Používa sa už odpradávna, stáročiami je overená, a preto by sme jej význam nemali podceňovať ani dnes.

Klasická masáž pri bolesti chrbta

Klasická masáž chrbta sa oceňuje nielen pri bolestiach v oblasti chrbtice, ale pôsobí efektívne aj na zlepšenie činnosti všetkých vnútorných orgánov a v neposlednom rade i nervovej sústavy. Pomáha teda nielen pri odstraňovaní už vzniknutých zdravotných ťažkostí, ale jej využitie by malo byť najmä v oblasti prevencie a predchádzania týmto nepríjemným a často aj veľmi bolestivým stavom.

Klasická masáž je súbor masérskych hmatov na tele klienta za účelom uvoľnenia. Trením sa dosiahne zrýchlené vyprázdňovanie povrchových žíl. V masírovanom tkanive sa podporí prekrvenie, čo spôsobí lepšiu výživu tkanív. Klasická masáž udržuje svaly v dobrej kondícii, uvoľňuje chrbticu, z kĺbov pomáha odvádzať usadené soli.

Masáž chrbtice - odstránenie svalového napätia

Chrbtica je akoby strom pre naše svaly, drží ich, nesie ich hmotnosť a tvorí oporu pre svaly. Pravdou však je, že platí i opak – svaly napomáhajú chrbtici udržovať stavce v správnej polohe. Ak je sval v dlhodobom napätí, napríklad vplyvom stresu, chladu alebo zlej polohy pri státí, sedení, spaní…, dokáže svojím spazmom jemne popotiahnuť stavec mimo správnej polohy a môže nastať prítlak na nerv. Vzniknú bolesti, ktoré môžu vystreľovať aj do vzdialených častí končatín, blokovať pohyb hlavy ako i iné pohyby.

Klasická masáž je vhodná na:

  • zrýchlenie regeneračných procesov (po úrazoch a operáciách),
  • podporu vstrebávania opuchov, výronov a výpotkov,
  • zlepšenie celkového fyzického i psychického stavu, zlepšenie športového
  • i pracovného výkonu,
  • uvoľnenie svalového napätia,
  • odstránenie toxických látok z tela,
  • zlepšenie kĺbovej pohyblivosti.
klasická masáž na uvolnenie svalového napätia

Popis klasickej masáže chrbta

Klasická masáž chrbta spôsobuje značné prekrvenie predovšetkým svalového a väzivového aparátu, ale sekundárne aj vnútorných orgánov. Dochádza pri nej k zrýchleniu metabolizmu, vyplaveniu odpadových látok (napr. Solí vápnika, kyseliny mliečnej, vody ...) do kapilárneho a lymfatického riečiska.

Odporúčame nasledujúce klasické masáže:

  • Masáž krku, chrbta a zadku - výborná celková regenerácia organizmu a uvoľnenie fyzických ako aj energetických blokov. Zvlášť odporúčaná pre osoby pracujúce v sedavých typoch zamestnaní (pri počítačoch, vodičov atp.).
  • Masáž nôh a zadku - obzvlášť vhodná pre osoby, ktoré viac zaťažujú dolné končatín (čašníci a servírky atp.). Pomáha návratu krvi z končatín späť k srdcu).
  • Celková masáž - komplexná regenerácia a relaxácia organizmu upravuje svalový tonus, posilňuje a upevňuje duševné a fyzické zdravie. Celková masáž je osviežujúca po fyzickej a psychickej námahe.

Športová masáž tvorí dôležitú súčasť prípravy amatérskych aj vrcholových športovcov, ktorí chcú opakovane podávať športové výkony a zároveň čo najúčinnejšie predchádzať vzniku trvalého poškodenia organizmu.

už názov hovorí, že je vhodná najmä pre športovcov, ale tiež pre mohutnejšie postavy, ktoré by bežnú masáž vnímali len ako hladenie. Športová masáž sa nemôže aplikovať u ľudí, ktorým sa ľahko tvoria modriny, či praskajú cievky. Podstata športovej masáže spočíva v silnejšom prítlaku a dôkladnejšom masírovaní napätého svalu.

Športová masáž vychádza z techniky klasickej masáže. Táto masáž je ale výdatnejšia, rýchlejšia a tvrdšia. Masér používa viac dráždivých hmatov, ktoré majú svalstvo športovcov dokonale prehriať a zvýšiť jeho elasticitu. Masáž má športovcov zbaviť únavy a pripraviť ho na ďalší plný výkon.

Športová masáž pozostáva z razantnej formy masáže zameranej špeciálne na fyzické telo a jeho pohybový aparát. Dokáže účinne pomôcť k rýchlej úľave svalov a uvoľneniu kože. Súčasne stimuluje lokálne lymfatické dráhy k odplavovaniu odpadových látok a kyseliny mliečnej zo svalov, prehrieva ztuhnutú kožu a hĺbkovo sa premasírujú svaly vrátane ich úponov.

športová masáže Bratisalva

Masáž aj pre športovcov

U športovcov sa športová masáž zameriava predovšetkým na svaly a svalové skupiny zapájané pri konkrétnom športovom výkone.

Pri športovej masáži sa využívajú špeciálne masážne prostriedky - oleje, gély, emulzie. V zimnom období alebo pri chladnom počasí sa aplikujú hrejivé prostriedky, ktoré prekrvujú sval - zahrievajú. To je dobré najmä ako ochrana pre svalovú hmotu. Čím skôr po výkone je športová masáž aplikovaná, tým je efektívnejšia.

Či už sa jedná o rekonvalescenciu po úraze, boj proti celulitíde alebo len o túžbu zregenerovať vlastné telo a myseľ, klasická masáž je príjemným riešením všetkých civilizačných ochorení. Pocit znovuzrodenia a nabitie novej energie po kvalitnej masáži skrátka nič nenahradí.

Najčastejšie sa športová masáž používa:

  • ako príprava na športový výkon
  • ako pomoc pri rozcvičovaní alebo počas dlhotrvajúcej záťaže
  • ako pomoc pri strečingu
  • ako pomocník pri zotavovacích procesoch po záťaži
  • pre podporu doliečovania zranenia
  • na navodenie psychickej pohody a relaxácie

Účinky

  • pôsobí relaxačne, uvoľňujúco, omladzujúco
  • odstraňuje odumreté bunky pokožky a uvoľňuje póry, čím umožňuje
  • pokožke dýchať
  • uvoľňuje napäté svalstvo a pomáha odstrániť zatvrdliny na svaloch
  • a úponoch
  • prekrvuje kožu, čím dochádza k zvýšenému prísunu kyslíka, živín
  • a ochranných látok
  • podporuje krvný a lymfatický obeh, odplavuje odpadové látky z tela
  • uvoľňujú hormonálne látky:
       - encefalíny – vyvolávajú pocit spokojnosti
       - histamíny – napomáhajú znižovať krvný tlak a vplývajú pozitívne na reumatizmus a zápaly
  • vyživuje kĺby a pôsobí preventívne proti artróze
  • podporuje tok životnej energie „čchi“ v meridiánoch
  • upravuje metabolizmus
  • vhodná na doliečenie prekonaných ochorení
  • pomáha udržiavať zdravie a odbúravať emocionálny stres

Klasická masáž ako darček

Športová a klasická masáž je jedna z najobľúbenejších masáží žien aj mužov. Príďte si k nám užiť klasickú relaxačnú masáž alebo venujte vašim blízkym klasickú masáž ako darček. Darujte relaxáciu a odpočinok v podobne uvoľňujúcej masáže v Masážnom Raji v Bratislave.

Ako sa objednať?

Ak vás klasická alebo športová masáž zaujíma a radi by ste sa na túto masáž objednali, či sa len chcete na čokoľvek informovať, môžete pohodlne vyplniť nižšie uvedený formulár, alebo ma kontaktujte telefonicky na tel. čísle: 0918 237 878.

Kontaktný formulár